可以使用nohup命令启动一个.sh文件，使其在后台运行。nohup命令可以使命令在后台运行，并将输出重定向到指定文件中。具体操作如下：

打开终端并切换到.sh文件所在的目录。

输入以下命令：

nohup ./your_script.sh > output.log & 

在这个例子中，"./your_script.sh"是要运行的脚本的路径，"output.log"是输出文件的名称，"&"符号表示在后台运行该命令。

运行命令后，可以关闭终端窗口，脚本将在后台继续运行。输出将被重定向到指定的输出文件中。

需要注意的是，nohup命令不会阻止脚本因为错误而停止运行，因此在使用nohup命令运行脚本时，应该确保脚本能够正常运行，并且不会因为错误而停止。